¿Qué desayunan los deportistas en los Juegos Olímpicos de París 2024?
Conoce los principales alimentos que consumen los mejores competidores en la Villa Olímpica de Francia, lo que día tras día los ayuda a rendir al máximo en sus respectivas disciplinas.
El glorioso comienzo de los Juegos Olímpicos de París 2024 ha traído infinidad de elogios para los grandes deportistas que se han hecho un nombre en el certamen, siendo un gran momento para todos aquellos que llegan por primera vez a la Villa Olímpica.
Como gran artífice de sus espectaculares actuaciones, la alimentación se convierte en un aspecto fundamental para que los competidores rindan al máximo, sobre todo teniendo en cuenta la sobre carga que reciben día tras día en cada disciplina en la que participan.
Los principales alimentos en el desayuno en París 2024
En primer lugar, los deportistas siempre suelen consumir una fuerte base de carbohidratos para mantener la energía que requieren durante todo el día. Esto va ligado a consumir una porción de proteína para acelerar la recuperación de músculos tras las competiciones.
Un gran ejemplo de aquellos es la ciclista estadounidense, Haley Batten, quien aseguró que previo a cada carrera come panqueques con plátano y jarabe encima, siendo una "buena fuente de carbohidratos" según la misma deportista.
Otras comidas en la Villa Olímpica
De todas formas, no todo debe ser tan estricto, ya que si algún día quieren un snack, no hay problema con saltarse la dieta. Si es que quiere un snack, le gustan las Pop Tarts, una masita procesada muy común en las tiendas estadounidenses que tienen azúcar y muchas calorías.
Por otro lado, está el caso de Luke Willian, un triatleta australiano que desayuna dos tazas de cereal con leche entera, y en medio de los entrenamientos consume bebida deportiva. Cuando termina de entrenar, come dos sándwiches de salami y queso, y un poco de torta.
“Siempre he sido un buen comedor”, dijo el australiano. También confesó que le encantan los sabores dulces, así que suele comer galletas y gomitas durante el día, en especial porque los geles deportivos no suelen caerle bien al estómago y necesita sus carbohidratos para poder rendir bien.
En tanto, Asia Hogan-Rochester, atleta de rugby de Canadá, prefiere desayunar avena remojada durante la noche con proteína en polvo, leche de almendras, fruta fresca y un poco de mantequilla de almendras o Nutella. Después de entrenar peso, come su segundo desayuno: un bagel con queso crema.
Existe una infinidad de maneras de conseguir las proteínas y carbohidratos correspondientes, al fin y al cabo, cada deportista opta por un equilibrado desayuno entre lo que le gusta y lo que le hace bien, siendo esta la mejor manera de rendir al máximo en las competencias de los Juegos Olímpicos de París 2024.
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